2015年 03月 24日 ( 1 )
女愉会にて
女愉会のランチ会で、
「メノポーズ・更年期」をテーマに話しました。

今回は女愉会の主宰の伸予さんに、
五反田セミナールームでやって欲しいとお願いしました。
皆さんに「簡単糠漬けサラダ」を食べて頂きたかったのです。

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私は最近、糠食健康法をやっています。
特に更年期時代の女性には身体に優しい食べ物が良いと思います。
糠漬けはぴったりです。
皆さん、美味しい、美味しいと言って食べて下さいました。

更年期の話、とても興味深く、
全員が自分の身体と心に向き合う機会となりました。

更年期と更年期障害は違うとは知っていましたが、
自分のことを見て、改善できる良い機会でした。
40代から50代の方は、一度は聞いたら良いと思います。

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写真は、更年期障害知らずの参加の皆さんです!(^^)!
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by ai-plus | 2015-03-24 10:06 | スケジュール



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