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グリーンスムージー
1年ぶりにグリーンスムージーの講座をリードしました。
調布のマザーポートの方が主催して下さり、
五反田セミナールームで行いました。
お客様を含め、11名参加の講座でした。

5年前、グリーンスムージーに初めて出会った時の感動は
今でもしっかり覚えていて、話す度にその感動が蘇ります。

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写真はベリーを入れたグリーンスムージーです。
レシピは、小松菜、水菜、バナナ、パイナップル、
ブルーベリー、ラズベリーという内容です。

ベリーが入ると色がピンクになり、
とても飲みやすくなります。

基本的に果物6に野菜4の割合です。
それにお水を加えてミキサーで1分で、
出来上がり!簡単に作れますので、
ぜひ皆さんも作って飲んで下さいね。


他にもレシピが沢山ありますので、ネット、書籍等で探してみてください。
これからの季節、本当に美味しく飲めます。(*^_^*)
また、講座を実施しますので、ご参加お待ちしております。
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by ai-plus | 2014-05-20 10:00 | 講座
ハナミズキ

a0213238_13134376.jpg月に2回、群馬に行くようになって、4年ほどに
なります。

藤岡市にあるサロンでアイアイ講座、アイアイリーダー
養成講座などを中心に実施させて頂いております。

そのサロンの敷地に、とても綺麗な木を発見し、思わず
スマホで写真を撮りました。

今回 初めて気が付いたのですが、とても綺麗な
「ハナミズキ」の木です。

何かを訴えているかのようなピンクの花でした。
a0213238_13161718.jpgしばらく観賞させて頂き、久しぶりに花と
話しました。

あまりの美しさに、今まで何を見ていた
のかしら・・・と、初めて目に入って来た
ことに 驚きでした。

本当に美しいものには心が奪われ
ますね~ (*^_^*)

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by ai-plus | 2014-05-01 13:17 | 趣味



アイプラスの志・人物像等々、代表 伊藤 裕子が お届けいたします。
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